Para se aproveitar ao máximo os benefícios da linhaça, o recomendado é que se compre a semente inteira e fazer a farinha em casa, pois algumas marcas, com o objetivo de impedir a rancificação do produto, retiram o ômega 3, deixando apenas a fibra. Outras, utilizam embalagem plástica transparente para armazenar, permitindo que o ômega 3 oxide em exposição à luz. Triturando em casa garantimos a integridade da semente. 
É muito simples fazer a farinha de linhaça:
- Espalhe a semente de linhaça em um fôrma. Coloque uma camada fina de linhaça.
- Leve ao forno pré-aquecido e deixe por aproximadamente 8 minutos - até que a semente fique levemente escurecida.
- Triture no liquidificador até formar a farinha.
- Armazene em pote fechado na geladeira coberto por papel alumínio. 
Você pode adicionar a farinha de linhaça a sucos, vitaminas, iogurte, mingaus, sopas, caldo de feijão, pães, bolos ou até em cima da comida.