COMO SE PREPARAR PARA UMA CONSULTA COM NUTRICIONISTA?

Você acaba de dar um excelente passo: marcar uma consulta com um nutricionista vai contribuir muito para sua saúde. Mas uma consulta nutricional não é tão simples como algumas pessoas pensam, já que uma boa avaliação nutricional vai envolver diversos aspectos, que incluem uma anamnese bastante detalhada para conhecer toda a história, precedentes e situação atual da pessoa, avaliação física, análise de exames laboratoriais, além da elaboração do plano alimentar e orientações. E se você tiver algumas atitudes antes da consulta, a fluência da consulta será muito melhor. Saiba como se preparar para uma consulta com o nutricionista:

1. Verifique o endereço do consultório previamente e veja como chegar ao destino. Chegue se possível com antecedência, pois atrasos prejudicam outros pacientes.
2. Se precisar desmarcar a consulta, ligue e avise. O não comparecimento ocupa o horário que poderia ser usado por outra pessoa que também precise do atendimento. É claro que imprevistos acontecem, como trânsito intenso, mas nesses casos você pode ligar e avisar que vai se atrasar um pouco.
3. Devido à realização da avaliação de medidas e percentual de gordura, evite usar jeans ou roupas grossas e pesadas. Mesmo que vá direto do trabalho, leve um short, sunga, bermuda para se trocar no consultório. Para mulheres, um top também é uma boa opção.
4. Exames recentes também devem ser levados, pois podem contribuir para o melhor entendimento da situação atual do paciente. Algumas doenças têm nomes estranhos e a pessoa pode não saber explicar corretamente.
5. Anote também os medicamentos e suplementos que você toma. Algumas pessoas tomam tanto medicamento que não conseguem se lembrar dos nomes durante a consulta. Leve então os nomes anotados.
6. Vá preparado para dizer a verdade. Ao mentir, o único prejudicado é você. O profissional está ali para te ajudar e para que isso aconteça, ele precisa conhecer todos os problemas que você possui. Não adianta esconder sintomas apresentados, muito menos mentir quanto à sua ingestão de alimentos. Quanto mais ele conhecer a sua realidade, melhor será o direcionamento do seu tratamento. A profissão do nutricionista é regida por um código de ética e ele não vai divulgar suas informações pessoais, tudo o que for dito na consulta é apenas entre os dois.
7. Que tal anotar a sua alimentação no dia anterior da consulta? Levar isso anotado no dia da consulta permite que o nutricionista tenha uma base de como costuma ser sua alimentação diária. Anote tudo o que comeu, com o máximo de informação possível, como quantidades, marcas, horários e local.