Agora sinto na pele exatamente o que sempre recomendei às minhas pacientes: uma gestação saudável + a amamentação só trazem benefícios à mãe e ao bebê!
Na minha gravidez mantive, além de uma alimentação saudável e a utilização dos suplementos necessários para essa fase da vida, a prática regular de atividade física até o final do oitavo mês gestação (com consentimento médico). Meu parto foi normal, e em apenas 15 dias já voltei ao meu peso anterior à gravidez!
Além disso meu filhinho nasceu super saudável e já ganhou 435g se alimentando só com o leite materno!
